Tens un problema de mobilitat o de dolor que et preocupa?

Et podem ajudar.

Connecta amb la teva salut.

Contacta'ns i Demana Cita

Centre autoritzat pel Departament de Sanitat de la Generalitat de Catalunya nº E25035927.

El sistema sanitari actual et considera un element passiu. És lent i reactiu: esperes, pastilles, infiltracions, intervencions quirúrgiques, falta d’explicacions…

Et proposem ser PROACTIU i formar part de la solució del teu problema de salut. Connecta amb l’alternativa i col·labora amb el nostre equip de professionals.

Cada pacient és únic i el tractament també ho ha de ser.

Fisiomed t’ofereix PROFESSIONALS terapeutes de diferents especialitats a més d’una tecnologia INNOVADORA per ajudar-te a entendre la causa del teu problema i fer-te participar del procès curatiu.

Els nostres tractaments

Fisioteràpia

Indiba ESTÈTICA

Traumatologia

ONES DE XOC

TECAR TERÀPIA

Osteopatia

Podologia

Kinesiotaping

Mesoteràpia

Gimnàs

Psicologia

Anàlisis cliniques

SOL PELVIÀ

Coneix el nostre centre a través de la presentació en vídeo.

fisiomedcervera

Professionals titulats que es preocupen de la teva salut
Fisio Osteopatia Psicolgia Podolgia Análisi GIM Indiba Sólpelvic
📞973533086 606966382

🦴L'escàpula és un os plà situat a l'esquena

🦴L'escàpula és un os plà situat a l'esquena i que forma part de l' articulació de l'espatlla. Es pot dir que és un os que flota per sobre, i pegat, a les costelles gràcies a l'acció de musculatura estabilizadora com el SERRATO anterior.⛰️
🧚‍♀️Parlem d'escàpula alada quan aquest os es despega de la graella costal sobresortint per la seva part medial i això es fa molt més evident al empènyer un objecte o en exercicis de pres banca.

🧚‍♀️Les anomenades ESCÀPULES ALADES són un signe de debilitat del múscul Serrator anterior i que comporta una inestabilitat de les espatlles que pot conduir a dolor.

🤔QUE POT CAUSAR AQUESTA DEBILITAT?

1. Males postures mantingudes quan s'està dret, agafar pes sempre amb el mateix costat, motxilles en un sol hombro... son causes que poden generar desequilibris a nivell escapular.
2. Escurçament dels Pectorals que provoca una antepulsió de l'espatlla que arrastra a L'escàpula.
3. Denervació del nervi toràcic llarg que inerva al ms. serrato anterior provocant una atrofia del múscul.
4. Falta de control motor. Quan hi ha una hiperactivitat de la musculatura Pectoral, i també de les fibres anteriors del Deltoides o del Rodó major, es produeix per inhibició reciproca una debilitat de la musculatura adductora de la escápula el que a la vegada influeix en el bon funcionament del Serrat
5. Escoliosis: Una deformidad a nivel de la columna.

Us deixo uns exercicis per corregir aquesta patologia muscular i prevenir lesions més problemàtica a l 'espatlla.

BIBLIOGRAFÍA :
Sahrmann, S. (2006). Diagnóstico y tratamiento de las alteraciones de movimiento. Badalona: Editorial Paidotribo.

Frisch, H. (2005). Método de exploración del aparato locomotor y de la postura. Badalona: Editorial Paidotribo.

#escapulaalada #serratoanterior #fisioterapia #controlmotor #fisiomedcervera ##inestabilidadhombro

🎁Dins d'una capseta, regala una experiència in

🎁Dins d'una capseta, regala una experiència individual i única amb qualsevol dels serveis de salut que t'oferim a Fisiomed. (Cervera, Lleida) 🦌

Si estas pensant en un detall que segur li agradaria però diu que mai te temps, ho que sempre pensa primer en els altres, en que "pot aguantar", que altres vegades se li ha calmat amb el temps....
Si es aixi, No ho dubtis!
Fes-li una capseta regal d'experiència Fisiomed !!
Et donem multitud de IDEES!!
🎁 MASSATGE DESCONTRACTURANT PER DESFER TOTES AQUELLES TENSIONS QUE ANEM ACUMJLANT...
🎁 MASSATGE CERVICAL ANTIESTRESS
🎁 MASSATGE ESPORTIU CAMES PER POSAR-NOS A PUNT PER LES PRÒXIMES PROVES
🎁 VAL FISIOESTETICA FACIAL O CORPORAL AMB RADIOFREQÜÈNCIA INDIBA
🎁 VAL VALORACIÓ SOL PELVIÀ. CONEIX COM ESTÀ EL TEU SOL PELVIÀ PER TRACTAR O PREVENIR PÈRDUES D'ORINA, DOLORS EN COIT, PROLAPSES, DIASTASIS ABDOMINAL...
🎁 CLASSES DE PILATES O DE IOGA.
🎁 UN VAL PER A QUE UNA PODOLOGA PROFESSIONAL LI DEIXI UNS PEUS SENSE DOLOR!
🎁 UN VAL PER UNA SESSIÓ PER GESTIONAR L' ESTRÉS PER UNA PSICÒLOGA PROFESSIONAL.
😀..... NO HO DUBTIS!!
A vegades els hi cal.😉

#valsregal #valsregals #fisiomedcervera #experienciasunicas #regalsambencant #regalsambcor #regalsambcor❤️ #regalasalud #regalasalud #detalleespecial #detallsbonics #regals #regalsdenadal #massatherapy #fisioterapia #fidioterapiauroginecológica #fisioterapiasuelopelvico #psicologiaclinica #podologia #analisisclinicos #radiofrequencia #wintecare

😕Hi ha molta gent que perd la regularitat del t

😕Hi ha molta gent que perd la regularitat del trànsit intestinal i apareix el restrenyiment. 🚽🎈🎈
En molts casos el restrenyiment és crònic i la persona conviu amb unes poques evacuacions setmanals i costoses.⏳⌛⏳
🧻🧻Si pateixes dolor lumbar crònic o recurrent i has descartat diagnòstics com hernies discals o altres patologies mecàniques, potser és perque el teu dolor té un origen visceral, com pot ser el budell gros per un restrenyiment cronic. 💩🚫

Una persona amb restrenyiment pot tenir dolor a la zona lumbar i, per això caldria que augmentés la ingesta de verdura, fruitai cereal integral.
En canvi, una persona amb l'intestí irritat, que també tindrà mal d'esquena, hauria de disminuir el consum de fruitai el d'aliments irritants, com el cafè.
Per continuar tambe un dolor renal pot donar un dolor més localitat a nivell dorso-lumbar i, en aquest cas, hauríem de disminuir proteina animal i augmentar hidratació.

En l'àmbit de la fisioteràpia hem d'educar en la postura defecatòria per evitar restrenyiment i lesions al sol pelvià. Apretar per anar de ventre pot arribar a ser molt nociu per la nostra salut pélvica.

POSTURA DEFECATÒRIA:
🚽ELEVAR LES CAMES EN UN TAMBORET PER MANTENIR ELS GENOLLS PER SOBRE DE LA CADERA.
🧻ROTACIO INTERNA DE MALUCS. Es a dir, JUNTAR GENOLLS I SEPARAR PEUS.
💩AUTOELONGACIO DEL TRONC. VAIVÉ.
⌛DÓNA'T TEMPS. NO APRETIS.
📢 ESCOLTA QUAN TINGUIS EL DESIG DEFECATORI.
🌬️BUFAR SEMPRE ES MOLT MILLOR QUE FER UNA APNEA INSPIRATORIA. BUFAR QUAN FEM L'ESFORÇ NO PRESSIONEM TANT EL NOSTRE SOL PELVIÀ.

#solpelvià #suelopelvico #dolorvisceral #dolorvisceralreferido #estreñimiento #estreñimientocronico #restrenyiment #restrenyimentcronic #posturadefecatoria #wc #fisioterapia #fisioterapiauroginecologica #pelvicfloor #disfuncionesviscerales #prevencion #cervera #fisiomedcervera

El procés és dur i és llarg però com diu la ca

El procés és dur i és llarg però com diu la cançó de @manuelcarrasco_ : "sí se puede".
Avançar, pas a pas, i confiar en els professionals que tindràs per ajudar-te en cada un dels passos.
Visualitzem aquest procés avui dia mundial de la lluita contra el càncer de mama, 19 octubre, i res m'ha arribat més al cor que aquest video de @monicamallafre_fisio i la canço "mujer de las mil batallas". Gràcies als dos per aquest regal.
Espero que a tu també et pleni de motivació per la lluita diària i de força per ser valent@.
Recorda que a Fisiomed trobaràs professionals per a la prevenció i el tractament de les seqüeles de la intervenció mamària i també de la reconstrucció.
Un paset més, que sí que és pot!

#fisioterapiaoncologica #cancerdemama #neodemama #sisepuede #reconstrucciónmamaria #mamasencapsuladas #comptaambmi #donavalenta #donalluitadora

Si estas embarassada a Fisiomed trobaràs una fisi

Si estas embarassada a Fisiomed trobaràs una fisioteràpia especialitzada per valorar el teu embaràs :
Sol pelvia
Cintura escapular
Cintura pelvica
Postura
Diafragma
Diastasis
Cervicals
...
I per fer gimnastica dirigida per preparar el teu cos fisicament per l embaràs i el part amb exercicis del tipus més indicats per les principals guies sanitàries sobre l'embaràs.

#embaras #embarazo #preparacioalpart #preparacionalparto #suelopelvico #solpelvia #metodo5p

Dia mundial de la Fisioteràpia. Avui ❇️8 de s

Dia mundial de la Fisioteràpia. Avui ❇️8 de setembre ❇️és el nostre dia!

Segons estudis recents el millor pronòstic per la

Segons estudis recents el millor pronòstic per la recuperació de la continència urinaria en l'home proatatectomitzat és la longitud de l'esfinter uretral extern situat entre el coll vesical i la entrada al bulb del penis. També la presencia de fibrosis post intervenció en la llum uretral és un factor negatiu en el bon pronòstic de la recuperació.
Aquesta dada la podem obtenir a través d'una ECOGRAFIA MIG-SAGITAL amb sonda convex, sobre el PERINÉ.
Segons els estudis:
😒per sota de 10mm d' uretra efectiva el pronòstic de continència és dolent.
😃Per sobre de 16mm el pronòstic és molt bo.

😄A partir de 10 mm, per CADA mm de més, augmenta la capacitat de millora entre un 5-15%!!!!!
Per cada cm, la millora augmenta un 200%!!!!!

Aquests estudis posen de manifest als uròlegs que la ressecció de la pròstata preservant la máxima longitud de la uretra millorarà molt la recuperació de la continència post-intervenció.

#fisiourogineco #suelopelvico #solpelvia #suelopelvico #fisioterapiadelsolpelvia #prostatectomia #incontinenciamasculina #fisioterapia #esfinteruretra #urologia #cancerdeprostata

De totes les postures de treball de part que t'aju

De totes les postures de treball de part que t'ajudaran a alleugerir el dolor i a deixar pas al bebe a través del canal de part, hem triat 3 posicions que la nostra companya fisioterapeuta Núria Vives anomena "POSTURES ESTRELLA".

#part #parto #trabajodeparto #fisioterapia #embarazosaludable #embarazo #embarassades #embarassadesenforma

👉Són habituals les consultes per mal d'esquena

👉Són habituals les consultes per mal d'esquena en adolescents on detectem desviacions anómales de la columna vertebral que, AMB EL DIAGNÒSTIC PRECOÇ i el TRACTAMENT FISIOTERAPÉUTIC i PODOLÒGIC poden revertir-se i esdevenir una columna sana en l'adult.

👩🏼‍⚕️Aquest tipus de desviaments afecten preferentment noies, tot i que també afecta a nois.

🌞🌊👙Ara a l'estiu aprofiteu la visió del cos complert a la platja o piscina per detectar posibles desviacions o ESCOLIOSI en vosaltres mateix@s o en el vostre fill o filla.

👀Si el vostre fill o filla a fet una estirada i detecteu algun dels TIPS QUE DESVETLLEM EN AQUEST POST, poaeu-voa en contacte amb FISIOMED.

DEMANEU HORA ALS TELEFONS:
973 53 30 86
606966382

#escoliosis #escoliosi #fisioterapia #estudibiomecanicdelapetjada #estudibaropodometric #baropodometria #baropodometriadigital #baropodometro #baropodometría #desviacionesdecolumna #columnavertebral #fisiomedcervera #podologia #silviabalaguero

Parlem de detonants. Allo que ens fa tornar el dol

Parlem de detonants.
Allo que ens fa tornar el dolor, i que com una onada, va creixent d'intensitat.
Parlar del tema ajuda a normalitzar el dol i pot servir d'ajuda per altres persones.
Jo, ploro.
Com ho fas tu?
Te llegeixo.

Demana ajuda per superar aquesta etapa.

Anna Corbera - Psicóloga

#dol #duelo #muerte #lamort #acompanyamentaldol #pèrdua #estimar #comtetroboafaltar #pensoentu #situnohietsnominteressaelmón #perdidadepeso #detonantesemocionales

Probablement si t'estàs apropant als 40 pots have

Probablement si t'estàs apropant als 40 pots haver notat que la teva CEL.LULITIS s'ha intensificat i això es degut a 3 tipos d'hormones :
- ESTRÒGENS
- PROGESTERONES i
- CORTISOL
📅 Amb els anys disminueixen Estrògens i Progesterones fent que que la grasa que estava localitzada en capes més profundes surtin a la superficie i es facin més visibles.
🤯Per altre costat, el cortisol, coneguda com l 'hormona de l' estrés, genera un augment de l'emmagatzenament de greix i una disminució de la producció de col·lagen.
Si a tot això afegim les hormones sintètiques que introduïm al cos (anticonceptius, tractaments de fertilitat, tractaments de tiroides, disruptors endocrins...) tindrem el millor caldo de cultiu per desenvolupar més i més pell de taronja.

🏋️‍♀️🤸‍♀️ Que podem fer per REDUIR-LA?

1️⃣ ENTRENAMENT DE RESISTÈNCIA PER TONIFICAR ELS MUSCILS
2️⃣ DESCANS ÒPTIM
3️⃣ MEDITACIÓ PER REDUIR L'ESTRÈS
4️⃣ DIETA DESINFILTRANT
5️⃣ COMPLEMENTS VIT C, E i OMEGA 3
6️⃣ INFILTRACIONS DE MESOTERAPIA
7️⃣ RADIOFREQÜÈNCIA INDIBA.

INDIBA és un tractament que REAFIRMA, REGENERA I HIDRATA gràcies a una elevació de la temperatura interna de manera localitzada.

No és doloros. Al contrari, es agradabilissim.
No es invasiu. No son agulles ni medicaments.

Amb INDIBA aportem hidratació i vitalitat a la pellvi aconseguim un efecte REAFIRMANT des de la primera sessió.

Treballa de forma creixent aconseguint reduir greix i reafirmar la pell.

#celulitis #indiba #indibacorporal #indibadeepbeauty #indibalovers♥️ #indibabeauty #radiofrecuencia #pieldenaranja #pieldenaranja🍊

El massatge perineal és una bona eina per ajudar

El massatge perineal és una bona eina per ajudar a donar la elasticitat i elongació necessària als teixits del sòl pelvià per evitar desgarraments musculars en el moment del expulsiu en el part.🤰

📅 Se realitza des de la setmana 34 fins a la 40/41 a dies alterns o 2/3 cops per setmana.

✔️💪Ideal que demanis hora per fer una valoració del teu sòl, saber l'estat de la teva musculatura i aprendre la correcta manera de fer-ho.

😀Aquest massatge no ha de fer mal. Si és una mica incòmode al principi, pero de mica en mica notaràs que va disminuint i que els teus teixits van responent millor.

✂️Segons els estudis no evita la episiotomia, ja que aquesta és una tècnica que utilitzarà el ginecòleg en cas de sofriment fetal o part instrumental

En la preparació al part a FISIOMED podràs :
- fer una valoració del teu sol pelvià
- fer gimnàstica especialitzada i dirigida a la millora de la mobilitat pélvica i el treball de part.
- disposaràs de pautes d'exercici per fer també a casa fins als 150 minuts de gimnàs que aconsellen les guies més actuals sobre embaràs.
- aprèn el massatge perineal
- conèixer les postures estrelles per poder passar millor les contraccions del treball de part.

#masajeperineal #massatgeperineal #prenatal #solpelvia #suelopelvico #pisopelvico #episiotomia #fisioterapiasuelopelvico #embarazo #fisiotetapiauroginecologica #fisiomedcervera

Load More... Follow on Instagram

FISIOMED

2 months ago

View on Facebook

FISIOMED

5 months ago

youtu.be/6tVMEqCZ7Eo ... See MoreSee Less

MASSATGE PERINEAL EN L'EMBARÀS

youtu.be

El massatge perineal és una bona eina per ajudar a donar la elasticitat i elongació necessària als teixits del sòl pelvià per evitar desgarraments musculars ...

View on Facebook

Des de 1995 al servei de la teva salut.

Som professionals titulats i amb experiència per retornar-te al teu estat de salut óptim

personalització del tractament amb les millors teràpies, Sense tractaments protocol·litzats ni grupals.



fisiomed@fisioterapeutes.org



973 53 30 86



Avinguda Mil·lenari de Catalunya 43 - Cervera

Contacta'ns i demana cita!

Pin It on Pinterest