Blog

Facebook

Instagram

Opinions

606 966 382

973 53 30 86

Gimnàstica postpart: com i quan tornar

Gimnàstica postpart: com i quan tornar

El sòl pelvià és el gran oblidat del cos de la dona i és un grup muscular crucial en la recuperació postpart. Després del part el cos ha de tornar a la normalitat a poc a poc i la pràctica d'exercicis i esportiva pot ajudar a una millor recuperació. [embeddoc...

MOBILITAT PÉLVICA EMBARASSADA AMB FITBALL

Aquest vídeo ens pauta uns exercicis per treballar la flexibilitat i la mobilitat de totes les articulacions implicades en la pelvis i que conformaran el canal del part; en aquest treball també es tindrà en comptela...

Estratègies de recuperació post-exercici

Estratègies de recuperació post-exercici

Parlem de la recuperació post exercici i de lo important que és com a mesura preventiva de lesions en l'esportista i la capacitat que té en la millora del rendiment.1️⃣ Recuperació activa o refredament actiu consisteix en correr, bicicleta o nadar a baixes intensitats...

Quines són les solucions a la dismenorrea?

Quines són les solucions a la dismenorrea?

Medicació:  L’ús de la pastilla anticonceptiva amb hormones  sintètiques és el tractament més habitual i evita la producció d’hormones pròpies i la ovulació, el que pot afectar a la funció futura de l’ovari.  La pastilla suprimirà  el dolor i els símptomes però...

PERQUE FA MAL LA REGLA I PERQUÈ NO ÉS NORMAL?

PERQUE FA MAL LA REGLA I PERQUÈ NO ÉS NORMAL?

La Dismenorrea és el nom que rep el dolor pelvià i/o lumbar durant la menstruació. Es pot iniciar des de 48h abans de la menstruació i pot persistir fins a 48-72 h i acostuma a ser incapacitant i requereix l’ús de antiinflamatoris o analgèsics.   La regla o...

Com ha de ser un cicle menstrual normal?

Com ha de ser un cicle menstrual normal?

♀️La seva durada pot ser 22-35 dies del 1°dia del període fins el 1°dia del següent. ♀️El sagnat hauria de durar 2-7 dies, essent els dos primers més abundants. ♀️La quantitat de sangrat pot ser de 50 a 150 gr durant tot el cicle.♀️Sense coàguls. ♀️El dolor NO hauria...

Facebook

Fes-te seguidor de Fisiomed a Facebook per estar sempre informat de les nostres novetats. Connecta't

Ioga per nens

Informació i nou vídeo ioga per nens.
Veure Vídeo

Vídeo Fisiomed

Nou vídeo promocional de Fisiomed Cervera. Veure Vídeo

Contacte

Avgda. Mil.lenari de Catalunya, 43, 25200 Cervera.
Telèfon · 973 53 30 86
fisiomed@fisioterapeutes.org
Resum de privacitat

Les cookies són petits arxius de text que les pàgines web poden utilitzar per fer més eficient l'experiència de l'usuari.

La llei afirma que podem emmagatzemar cookies al seu dispositiu si són estrictament necessàries per al funcionament d'aquesta pàgina. Per a tots els altres tipus de galetes necessitem el seu permís. Aquesta pàgina utilitza galetes només galetes necessàries. En qualsevol moment pot canviar o retirar el seu consentiment des de la Declaració de cookies en el nostre lloc web.

Més informació sobre qui som, com pot contactar i com processem les dades personals en la nostra Política de privacitat.