♀️La seva durada pot ser 22-35 dies del 1°dia del període fins el 1°dia del següent.

♀️El sagnat hauria de durar 2-7 dies, essent els dos primers més abundants.

♀️La quantitat de sangrat pot ser de 50 a 150 gr durant tot el cicle.♀️Sense coàguls.

♀️El dolor NO hauria de ser normal ni incapacitant.

🤔Quines hormones són responsables del cicle?El cicle menstrual és un ball d’hormones segregades per l’ovari -estrógens (E) i progesterona (PG)- i per la hipófisis -hormona estimulant del folicle (FSH) i hormona lutenitzant (LH).

🤔Que passa en les seves dues fases, Folicular i Lutea?🤓F. folicular o preovulatoria:

👉En aquesta fase ens sentim enérgiques, extrovertides, amb més ganes de fer coses, més desitg sexual, més memòria i més concentració. Ho “petem” tot al gimnàs i estem de molt bon humor.

♀️Els E són els responsables de la proliferació de l’endometri en aquesta fase, es a dir, de l’engruiximent de la capa interna de la matriu.

♀️La hormona FSH  és la responsable de la maduració del futur òvul, oòcit, en el folicle ovàric.

♀️La combinació de E i FSH estimula la producció de LH. 

♀️El nivell més alt de E precedirà a un pic de LH i provocarà l’augment i el canvi del moc cervical que nosaltres notem com mes lubricant en les relacions.

♀️El sobtat increment de LH i la presència de la PG són els responsables de la expulsió de l’òvul del folicle ovàric en el dia 14 del cicle. Sense LH o PG no hi ha ovulació. La ovulació epr tant és un signe de salud hormonal. 

♀️L’ovul es dissoldrà en 24h si no és fecundat. Per tant, no penseu que s’expulsa en la menstruació! 

♀️Dins aquesta fase trobem la “fase fértil” que correspon aprox a 7 dies anterior a la ovulació i 24h a la ovulació. Això és degut a la vida dels espermatozoos dins del nostre cos. 

🥺F. Lutea o post-ovulatoria:
👉En aquesta fase la PG és la protagonista. Es l’hora de la calma, del descans, de la sensibilitat emocional, de la creativitat,…

  • Les restes de folicle ovàric formarà el cos luti o groc, que segregarà més PG.
  • La PG serà la responsable de preparar l’endometri per l’anidació de l’óvul fecundat.
  • El descens de E en aquesta fase provoca el canvi brusc del moc a sequetat.
  • La duració d’aquesta fase es sempre estable entre 12-16 dies  i es tradueix en una fase infertil.
  • Si no es produeix la fecundació , deixem de produir PG lo qual provocarà la descamació del endometri i la menstruació.

Us animo a registrar aquests canvis en qualsevol de les app que hi ha i així aprendre a detectar aquestes fluctuacions i com afecten a la vostra conducta.La vida es molt millor quan jugues al bando de les teves hormones!

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza Cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.Més info

ACEPTAR
Aviso de cookies

Pin It on Pinterest

Share This

Share this post with your friends!