MASSATGE PERINEAL EN L’EMBARÀS

El massatge perineal és una bona eina per ajudar a donar la elasticitat i elongació necessària als teixits del sòl pelvià per evitar desgarraments musculars en el moment del expulsiu en el part.

Se realitza des de la setmana 34 fins a la 40/41 a dies alterns o 2/3 cops per setmana.

Ideal que demanis hora per fer una valoració del teu sòl, saber l’estat de la teva musculatura i aprendre la correcta manera de fer-ho.

Aquest massatge no ha de fer mal. Si és una mica incòmode al principi, pero de mica en mica notaràs que va disminuint i que els teus teixits van responent millor.

Segons els estudis no evita la episiotomia, ja que aquesta és una tècnica que utilitzarà el ginecòleg en cas de sofriment fetal o part instrumental

En la preparació al part a FISIOMED podràs :

• fer una valoració del teu sol pelvià
• fer gimnàstica especialitzada i dirigida a la millora de la mobilitat pélvica i el treball de part.
• disposaràs de pautes d’exercici per fer també a casa fins als 150 minuts de gimnàs que aconsellen les guies més actuals sobre embaràs.
• aprèn el massatge perineal.
• conèixer les postures estrelles per poder passar millor les contraccions del treball de part.